Question

有什么缓解压力的好方法呢？

Answer 1

1.运动，我在每次压力巨大喘不过气时，都会选择出去跑步，很享受那种不管不顾疯跑一气的感觉，每当跑完之后都有一种内心愉悦的感觉。

2.唱歌，之前听说每首歌里都有一个故事，很不理解，但一旦你带着自己的情绪唱歌时就会感觉找到一点那种感觉啦，所以说唱歌也能缓解压力。

3.做自己喜欢的事情，当压力大时，自己的兴趣爱好是一种很好的解药，可以帮助自己调整心态，更好的迎接调整。

4.可以与家人朋友诉说，自己的压力很大时一定要记住自己不是一个人，有很多的人站在自己身后，都是可以帮助自己的。

每当有压力时，一定要找到合适的方法去缓解压力，不要压在自己心里，只有这样才能帮助我们更好的进步。

Answer 2

你可以做一些自己感兴趣的事情，然后做一些让自己开心的事情，从而减少自己的压力，缓解压力。