Question

为什么我对工作没有动力了？

Answer 1

你有没有工作一段时间后，感觉工作占据了自己几乎所有的生活、精力也逐渐消耗，同时越来越觉得工作没有价值或意义，失去了工作的热情？

反观身边的人，似乎总是处于一种状态中，他们的精力充沛，对待工作满怀信心。01、心态管理：摆正心态，弄清楚自己对工作的真实感受

我们之所以在工作一段时间之后，感觉到对工作失去热情和动力，每天上班只感觉想熬过去，而且会觉得工作力不从心，出现这种状态有3种原因。

第一种：本来就不喜欢这个职业。就工作来说，大多数人只是为了生存考虑，而是否喜欢这份工作排在了最后，时间一久，工作的负面情绪会逐渐凸显出来。

第二种：由于过往的经历影响，导致自己在职场上总是担心同事不认同自己，甚至是领导对自己不够满意，所以觉得自己对工作不够投入。

第三种：职业倦怠。这种情况，说得是工作一段时间后，自己对工作失去了掌控，周围的事情和事态发展没在自己可承受的范围内，而感觉到一种无能为力的情况。

很多人在发生职业瓶颈的时候，没有深入思考过原因，总是会误认为自己对职业本身失去了热情和动力，所以大多人会匆忙决定，错误地变换职业。

在感觉到职场上不顺的时候，要摆正心态，弄清楚自己到底对工作的真实感受是什么，然后再做调节。

02、选择管理：面对事业困境与瓶颈做正确的选择

我们很多人选择工作是不知道自己喜欢什么的，即使已经感知到自己对工作的态度是消极的，但也不知道怎么改变。

北大著名心理学副教授徐凯文根据过往与学生一起工作的经验判断，很多人在职场上出现“空心病”，即缺乏自己的价值判断，缺乏思考力，在生活和工作中处于被动状态，被事情推着走，但是内心又感觉有很大落差。

作者陈婕君从心理学角度分析，缺乏价值判断，是因为小的时候父母总是帮助自己做选择，自己没有深入思考过自己是否喜欢，长久导致无法形成自己的价值观。

找到最根本的原因之后，作者在书中也给出了相应的方法，就是把自己的感觉放在优先的位置，然后再平衡周围人的感受以做出最终选择；同时在生活中选择自己感兴趣的事情，然后锻炼自己的注意力。