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三伏天适合汗蒸吗三伏天哪些人不适合汗蒸

Answer 1

我们大家都知道三伏天的天气非常炎热，很多人都会去汗蒸给身体排毒去湿，那么三伏天适合汗蒸吗？下面我们一起来看看吧！
三伏天适合汗蒸吗
适合
虽然三伏天温度很高，但是也是很适合汗蒸的，因为三伏天除了温度高之外，还多雨，湿气比较重，如果体内湿气太重的话容易引起很多毛病，这时候汗蒸就可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的目的。
汗蒸注意事项
1.不要戴隐形眼镜
隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴。
2.不要频繁进出
汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。
3.时间不宜过长
汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果，一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。
4.不可过分揉搓身上
正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
5.适当补充水分
汗蒸水分丢失的比较厉害，建议汗蒸时要适当补充干水分，以免出现太干燥及脱水等情况。
三伏天汗蒸几天一次
一般来说，汗蒸不允许天天蒸，一周蒸一次为宜。
从西医角度来说，出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。从中医角度来说,汗为体内津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。所以，并不建议经常汗蒸，更不允许天天汗蒸了。