Question

每天早上5.30就自然醒了怎么办？

Answer 1

1.早睡早起
早睡早起是一切好习惯的开端 !坚持早睡早起大半年的时间了，每天晚上十点多睡，早上五点多起床。
感觉就是每天就像平白无故捡了好几个小时一样，以前晚上做事情的时候效率特别低，越是时间来不及越是喜欢拖延，每每都熬到十二点，但早起后却能以超高效率地做完晚上几个小时才能做完的事情，其实就是变相的时间置换，能让你以超高的效率完成工作，多余的时间还可以做一些其他事情。
很多人都说晚上睡不着，亲身经验，治疗失眠的最好方法就是早起，持续早起，无论晚上几点睡都坚持早起，刚开始几天比较难熬，时间久了，睡眠不足晚上就自然想睡觉了，而且早醒一段时间后就能养成习惯，每天早上定时会醒，早睡早起的习惯很容易就能养成，只是起步比较难。
2、每日阅读
坚持每日阅读，对我最直观的影响，至少在与人聊天的时候会多一点谈资，不是只是冷眼听别人说，看到有意义的事情，亦或是在知乎答题的时候也能说说自己的看法，自己的看法得到别人的认可是一件很满足的事，也让自己不再是一个一味只会刷666的人，书读的多了，也就不会迷茫了。
3、每天坚持阅读写作
这是一个快餐式的社会，任何人都想着以最小的投入，得到最大的产出。读书和写作，因为需要很长时间的投入，所以很多人，对此并不是十分热衷。这也是为什么有时候热衷于读书和写作，会被人骂成装的原因。但我认为，只要你稍微有点时间和精力，你就得挤出一些时间用来读书和写作。我们习惯于从平台获取所需的知识，经验和见解，但如果你一味地依靠这些平台来汲取你所需要的东西，那你只能变成纯粹的「消费者」，而不会是「生产者」。「消费者」只知道索取，缺乏系统的思考还有完备的逻辑思维，而「生产者」因为是知识，经验和见解的第一撰写者，他们知道知识网络的来龙去脉，也知道如何去加工，组合，输出知识。如果你每天都挤出1小时来进行读书创作，那我相信在一年后，你会有宽广的视野，更为苍劲有力的文笔。
4、语言学习
让自己熟练地掌握一到两门外语。我一直觉得，要想遇见更理想的自己，前提是需要付出配得上理想的努力。外语的学习无疑是最低成本的一条捷径，简单的时间付出，就可以给自己的未来多增添一份可能性。不论未来会怎么样，至少我知道现在的自己在做一件对的事情，虽然现在都没有达到精通的程度，但这种充实的感觉很好，人生本就是一个在学习中蜕变的过程，况且是多掌握两门语言这么酷的事情呢