Question

下班后学习是否合理呢？

Answer 1

下班后学习，如果能有这样的意识，已经比很多一谈到下班后学习，就用“时间不够，下班晚，事情多”等各种理由来作为不学习借口的人，好很多了。既然谈到职场人士自我提高问题，我暂时先忽略晚上“八-十点“，想把这个问题作为职场人，整个一天的学习时间和工作时间去做一些探讨。
一、下班后学习的时间比你想得要多
其实并不是没有时间，只是你根本就没有管理自己的时间。
很多职场人一谈到学习，首先愁的就是没有时间。其实并不是没有时间，只是你根本就没有管理自己的时间。
我在互联网行业，时不时也会加班到8-9点。但是基本每天我都能保持1个小时左右的精学时间，1-2个小时左右的范学和碎片化学习时间。我是怎么抽出这多余的2-3个小时的学习时间的呢？下面是我的学习时间大致规划，分享给你。
1、早起学习
提前早起1个半小时，保证一定的深度学习时间。
时间：建议5-8点间早起，安排一定的学习时间。我现在早起时间是5：30-6：00，能利用的学习时间是6：00-7：30，还在想办法提高效率。
我个人比较推崇早起学习。早上当你5-6点左右醒来的时候，家人或者室友都还没起床，这个时候属于非常好的个人时间。倒一杯水、打开台灯，把自己昨晚准备好的今早要学习的材料、书籍或者课程拿出来，然后就可以完全沉浸在自己的心流中了，非常高效和专注。
适合学习内容：精学内容。这个学习内容是跟你的年度学习目标相关系的，是你今年要修炼的硬本领，是你需要进行主题学习、并且一定是学了之后要掌握这项本领的知识。这个精学内容可以是你目前职场最需要的，能够帮助你提升能力的。例如：演讲表达、运营知识（运营岗位）、管理沟通等等；也可以是你今年自己定的未来一定需要的，例如有的人目标是英语，或者写作等。有了明确目标，那么一年中每天早上的这1-2个小时，就可以全部用来投入到硬本领的修炼和学习中。
普及知识：硬本领，即别人一想到你，就会联想到的标签词。你拥有这个硬本领，拿出手就可以”秒杀“身边90%的人。例如想到董卿，你会想到主持、演讲；想到马云，你会想到创业、管理；想到俞敏洪，你会想到英语等等。
我们很多人都不注意花长段时间和精力去修炼自己的硬本领，导致自己年复一年好像什么都会，但是好像什么都不突出。我也是最近两年意识到一个人的硬本领和标签的重要性，也正在修炼的路上。非常重要，希望看到的人可以引发思考。
2、白天碎片化学习：
我一般会用到的碎片化学习时间：
早上起床到洗漱化妆，大概会有20分钟，如果加上自己煮早餐。总共会有45分钟左右。这段时间我一般会通过插上音响，或者手机在室内外放等用听的方式学习，例如听TED、听书；
中间到公司时间，大概20分钟，插上耳机，听书/课；
中午吃午餐，如果自己一个人就餐，大概15-30分钟，听书/课；
中午午休，30-45分钟休息，还有时间，会处理一些零碎事情，如果没有零碎时间，就会用来看书或者听课等；
下班路上，大概20分钟，这个时候一般会让自己休息，思考一下今天工作中的问题，或者跟同行的人聊聊天，打个亲情电话等；
晚上洗漱洗澡时间、吹头发等，也是适合用听的方式，听听书或者演讲等。
（为方便阅读，做了一张碎片时间简易表）
适合碎片学习内容：碎片化不适合安排需要做笔记、深度学习、需要系统性思考之类的内容，建议可以安排
①开眼界的：例如每天听本书、名人传记说书、宇宙黑洞解说等等。不会帮你直接解决问题，但是会让你开脑洞、打开自己的视野和认知；
②功能性的：每天学一个小技巧、每天5分钟练口语等等，短时间学习的内容；
③陪伴型的学习：社群学习。并不解决某一个问题，更多每天让你跟一些有学识的人有所链接，对方展示的价值观和人格会让你比较保持学习者的状态。
技巧：
1、前一天的规划中，可以提前规划第二天碎片化时间可以安排的一些碎片时间合适学习的内容；
2、身上随时带本书，或者手机长期储存下载可以用来学习的内容，方便随时随地拿出来学习。例如TED、电子书、听书/课音频、以及1-2部电影/纪录片（影片也是一种学习的途径）
3、除了上面常规时间，可能还有其他的一些时间，例如等人、等车、锻炼的时候等等
4、保持随时随地学习的状态
3、晚上学习
时间：9-23点，条件允许的人，可能可以前后再调整1个小时。
适合学习内容：不同阶段的主题阅读、跟着参加的课程主题学习、练习现在工作需要的知识和能力等等，都是我们可以安排的。范学内容可以不同时间段根据自己当前需要和规划，进行多样化安排。
提醒：
晚上手机是一个非常大的隐患，很多人都会长时间玩手机，我有时候可能也会花1-1.5小时回复很多消息，各大社群或者平台的实时更新等。社交不可避免，但是需要意识到这个事情会占用我们很长时间。所以，每天的时间规划中，可以留出一部分时间，作为这些实时消息的回复和跟进。然后在该进行学习的时候，坚决不看太多碎片化的内容和消息。
二、保证白天的工作效率，为提升自己挤出更多时间
很多人觉得没有时间学习，有一个很大的原因是觉得工作处理不完，晚上7-8点钟下班后，还需要继续工作。确实，下班后难以避免会有需要处理工作的时候，但是如果长期都是工作到晚上十一二点，是否有问过自己：
你白天8个小时的工作效率，真的很高吗？
一天13个小时的工作，你的成效在哪里？
曾经听过一些企业对员工有一项工作效率评估，如果员工18：00没有处理完工作，还需要加班，代表这个人的工作效率和能力有问题。虽然这个在国内比较理想，尤其互联网行业，加班加点是长事。但是抛开工作量和公司，作为个人，我们是否经常自我反思过，自己8小时内的工作效率问题。你目前的工作量，真的需要加班那2、3个小时，甚至一直到睡觉前的所有时间吗？
前段时间听到一个观点非常有意思，说的是，其实学习才应该是我们的工作，而工作是学习后的一种变现渠道。
详细解释：你现在能够获得给予你薪资的工作，那是因为你过去二十几年学习的结果；而你现在正在做的工作，只有当你不断提升自己，不断学习，未来才可能让自己的工作越做越好，为企业发挥创造更大价值。反过来，工作也会带给你更多的成就感、尊严以及物质金钱回报。
如果你喜欢你的工作，那非常幸运，工作是最直接锻炼你能力的方式，无论是解决问题的能力，还是管理能力等等，甚至是可以跟你的”硬本领“修炼结合起来。一句忠告：不要把学习和上班对立起来；就算你不喜欢你的工作，那么争取每天提高工作效率，用工作锻炼自己的效率和时间管理意识，是不是也是你在工作中的学习呢？
工作效率提高推荐书目：《搞定》、《小强升职记》、《高效能人士的七个习惯》
很幸运，我很喜欢我的工作。
用两句话结尾：
你如何过一天，就如何过一生。
下班后的8小时，决定了你人生的高度。