Question

请问怎样养生可以让泛黄的皮肤变白，我比较爱熬夜，有很重的黑眼圈

Answer 1

最佳的当然是睡眠，但是当睡眠不能保证的情况下，建议你熬夜以后做个补水睡眠面膜，平时就多吃富含VC丰富的水果和蔬菜，然后吃VC和VE胶囊，平时有空就多做做面膜。少喝咖啡，多喝牛奶和豆浆。

Answer 2

晚上十一点到凌晨1点是人体造功能最活跃的阶段，身体没保养好。表层的皮肤也就好不了了，还有早餐是要吃的。如果要熬夜的话，至少不能在睡前两个小时吃夜宵，也不好吃油腻的东西。

Answer 3

经常熬夜的人有的根本没黑眼圈…有的则很重！这是为什么呢？原因是血液循环！多锻炼吧…平时多吃水果蔬菜…没必要弄什么面膜…治标不治本永远没什么效果的…

Answer 4

多做美白面膜，吃美白食品。最好改掉熬夜的习惯。

Answer 5

如果你不改掉爱熬夜的坏习惯，谈养生也是白费劲。最简单的养生就是：好好吃饭、好好睡觉，真正能做好、做到比什么都管用。