Question

月经期吃什么食物最好啊

Answer 1

月经前两天可以吃炒猪肝或者猪肝汤，猪肝是破血的，可以帮助经血排出，不要担心猪肝什么脏啊之类的，又不是天天吃的东西，哪那么邪乎，然后可以自己煮点生姜，山楂，红枣煮成的水，山楂也是帮助破血的，要不猪肝和山楂怀孕时千万不能吃呢，月经期吃点没事，放心。要是痛经可以加点红糖，前两天喝喝就可以了，红糖水可以贯穿整个经期，经期多喝水，别吃寒凉，别着凉就行。把我的御用食谱介绍给你了，也是我自己总结的，嘿嘿，你可以试试。对了，经期口味清淡一点，别太咸太油腻，给内脏增加负担。

Answer 2

您好：月经期间最好是清淡饮食，多吃蔬菜和水果，忌吃咸食、喝含气饮料，月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食、辛辣生冷的食物，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

Answer 3

炒猪肝
月经不来时可以补血。
来月经时可以排淤血。
做法：新鲜猪肝切成小方块，用芝麻油或者香油炒一下，再放到沸水里煮，不加任何调料。

Answer 4

少吃点油腻辛辣的食物,多喝点水,可以吃点红枣补血,要注意身体,不要感冒.

Answer 5

蔬菜 ，不要太多油的东西 、祝你前途愉快！