Question

我91年的 男生今年19岁才1.71我还能再长高一点么？1.75就好了 大家帮帮我吧

我最近两年没怎么长高了。谢谢大家
顺便说下，我有点胖。但是不怎么显。155斤

Answer 1

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

Answer 2

先撇开你胖这个问题不谈。
建议你多运动。可以打篮球 做引体向上这类的运动 会有助于你的骨骼发育
多吃些虾 骨头汤可以补钙

Answer 3

19岁，1米71不算太矮吧？想要高点呢，就要多参加体育运动啊，最高是篮球！因为增高主要用跳的！平时多跳，摸高！引体向上，我1米8，身体算刚好吧…胖没关系，多运动就OK啦！

Answer 4

我90年的，现在87,多吃点含钙的，牛奶大骨什么的，还有就是运动，纵跳，蛙跳都可以

Answer 5

不要长到175啊,174是男人的完美身高,刘德华,梁朝伟,周星驰,周杰伦,这几位高手们都是174的

Answer 6

剩下的4公分在床上弥补号了