怎样训练超强的记忆力?
右脑图像记忆视知觉细胞敏感性训练:周边视野(视杆细胞)敏感性训练:黄卡后象(纸),反后像(中心视野光阻训练)视野扩大(眼肌运动灵敏度)训练;中心色觉敏感性训练:闪光几何图形及色块训练、曼陀罗复合色块训练。
右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练:左手描光栅图(CAM图案训练);
右脑图像记忆图像敏感性训练(直觉图像灵敏度训练);
海马长时记忆敏感性训练(听记忆灵敏度训练);
脑干记忆敏感性训练;
左右脑协调记忆灵敏度训练;
记忆穴位剌激:剌激记忆穴位、利长时记忆形成;
右脑其它综合潜能开发训练;
自声复读剌激:a波音乐谐振,左脑电波悬浮磁干扰抑制;
色光想象力训练:如红色:火星、救火车、口唇;
声音想象力;如99:舅舅、纠察、救人、艳阳天、太阳、急救室;
图象想象力:三角形:角铁,三角眼,美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角债务、三角州、三棱品牌;
语意想象力:手表:会计时的工具,富贵高档的象征物,人随身所带的精密仪器;
眼肌运动训练;
注意力训练:提问产生注意并自述形状、结构;红闪随机数字或随机图标寻视等。
工作记忆训练:工作记忆即利用当前短时记忆内容,经过实时语言自述式的思考、推理以完成当前的任务(也可解释为高度注意眼前要记的信息,对其自述(语音)思考、推理,以此完成当前的工作或学习任务)。工作记忆能力的好坏,可以反映一个人现场处理问题的能力。因此在进行工作记忆时,除了注意力集中外还要在自述(语音)思考时或罗辑推理时,带上质量、效率、成本及安全意识才能处理好当前的事情。
反复注意某些相关资料并进行自述思考是工作记忆关键。在看图命题、即时演讲、做数学题、与同学玩扑克牌或完成某一具体工作、学习任务等进行现场信息思考、推理并作出决策均属于工作记忆训练。
工作记忆=短时记忆+完成当前任务的自述(语音)思考、推理等。提高工作记忆力的关键,是高度注意信息并进行自述式思考(怎样处理它才有助完成当前的工作),不论做任何工作都要有质量、效率、成本及安全意识。
提高记忆力原来跟场所也有关系
2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)\速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,关于这个的详细学习资料推荐你到问学堂导航社区“记忆方法(记忆力训练)”版块下载学习;
(2)\图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,推荐你到量子秘密网站“潜能开发”-“全脑速读记忆”-“记忆术”子版块下载《世界记忆大师(袁文魁)推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看(这是世界记忆大师都在用的方法);
(3)\导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划
试试吧
记忆并不一定是天生的,每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力
如何训练增强记忆力?