睡不着失眠怎么办？怎样才能治疗好失眠症？
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凡事有原因的，知道了原因才能有效的治疗。失眠的原因很多，自查一下，找到了，改变一下不就好了吗。祝你成功。
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每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。滴上一滴V（去掉这些字）V抗失眠精油,效果相当好的哦.
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