Question

早上起床后身体总是觉得很疲劳是怎么回事呀?

早上起床后身体总是觉得很疲劳是怎么回事呀?

Answer 1

你是不是晚上经常做梦,如果是的话,就是缺钙了,由于神经过度兴奋,导致晚上不停的做梦,睡了等于没睡.如果不是经常做梦,可能就是身体过度疲惫了吧.是不是最近工作很多,身体不是一部机器,它是需要修养的,也是有负荷的.要多注意休息.

Answer 2

原因可能有：

1.当天活动较频繁；

2.当晚睡觉晚于10最佳睡眠时期；

3.身体接近透支

4.精神压力

5.累积性疲劳

Answer 3

觉得应该是睡太久了,所以越睡人越疲惫..可能就是睡觉的时候大脑过度兴奋,一直处于半睡半醒做梦状态,这样的休息状态就会导致早上起床很疲惫..建议有空多做点运动,让身体多活动下,出出汗,这样人软绵绵的感觉就会消失了,对晚上睡眠也是有好处的...

Answer 4

1.规律睡眠时间，要足够足量
2.睡前3小时不要进食
3.如果是精神压力的话就需要放松心情
4.睡前可以洗个澡
5.另外有可能是行房太多

Answer 5

我有时也有这种感觉，我自己觉的是晚上睡的太晚，或晚上没睡好，还有就晚上可能吃的太多了，或吃了下很辣，很冲的东西，还有可能就是一个人 这当时间精神不好，郁闷。当然还要很其他的吧。