Question

我在学习方面存在诸多问题，请老师，学哥，学姐进来帮忙。

我是一名高三的学生，我在学习中存在着诸多影响我专心学习和提高成绩的因素，希望大家可以给我一些合理化建议化解这些因素。你可以针对其中的任意几条都可以，最好是能把一切后路都断绝，让我不得不专心投入学习的建议。
1.自习课进入状态慢
2.制定了计划总是光说不练
3.健忘，原先计划要做的事，总是很快忘记
4.总想玩电脑，看电视，玩手机
5.喜欢听歌，听着听着时间就过去了
6.白天时不时犯困，甚至上课睡觉
7.总是幻想美好明天和未来，耽误了很多时间，这是重点问题之一
8.无节制的浪费时间，干些感兴趣却无助于学习的事
9.爱说话，包括聊天，打电话，发短信，常常忘了学习
10.写作业时不容易专注投入，效率低下
11.喜欢一个人，看到就心动，欲罢不能
12.粗心，尤其表现在数学地理考试中
13.背历史总是记不住，甚至不想背，考试自然考不好
14.没有恒心，制定的计划目标最多坚持两天
15.态度不正，不会克制自己，无法下定决心改掉以上问题。此乃根本问题

Answer 1

时常听到教师、家长抱怨孩子学习台粗心，经常出现诸如抄错题目、看错要求、漏答试题等低层次错误，不少学生也常常讲自己考试成绩不佳归结为自己的粗心，并信誓旦旦地保证下次不会再犯，可是下次依然如故。这种低层次错误高频次、大面积产生的原因果真是因为“粗心”么？这种所谓的粗心背后到底隐藏着什么呢？经过细致地分析和研究，笔者以为所谓“粗心”的实质是学生阅读能力的弱化。
　　 随着大众传媒的飞速发展和网络技术的迅速普及，人们获取信息的渠道空前丰富，社会文化呈现多元的态势，大众传媒文化和网络文化对学生的影响日趋强化，家庭、学校文化的影响呈削弱态势，青少年学生的阅读趋向也日益快餐化、娱乐化、浅层化，思辨型字符文化在学生阅读结构中的绝对主导地位日益下降，追求感官满足的视听文化开始占主导地位。学生阅读取向和阅读结构发生的这种深刻变化，导致了学生阅读能力的明显弱化，具体表现有如下几点：
　　 一、阅读心态浮躁。人的阅读取向是由学习性阅读、审美性阅读、爱好性阅读和娱乐消遣性阅读构成的综合体。不同职业、不同年龄的人阅读取向的侧重各不相同，阅读取向侧重的不同对阅读内容、性质、类型的选择侧重也不一样。青少年学生的阅读趋向应该侧重于学习性阅读和审美性阅读，应该多选择知识性、综合性书刊和文学名著的雅文化类作品。这类书刊的阅读学要有宁静的心态和思辨的习惯。由于青少年学生的阅读趋向侧重于娱乐消遣类型，这类阅读内容上呈明显的浅层化、卡通化特点，阅读过程中无须进行深入地思考，再加上视听内容的快节奏化，大量跳跃态势信息的刺激，使得学生的信息处理中枢――大脑经常处于一种闪动的状态，从而导致学生在日常的学习生活中没有习惯也没有耐心细致、认真地进行文字阅读，因而出现所谓的“粗心”也就不足为奇了。
　　 二、信息处理能力退化。大家都知道，蝙蝠由于长期生活在黑暗中，以至视觉功能消失；人类由于食物过于精细，以至咀嚼功能明显退化，人类的认知能力也会由于结构的变化而导致能力的弱化。心理语言学认为，阅读是一个信息加工的心理过程，读者通过视觉的主动探索，经过感知、体悟、理解、想象和创新等环节，将进入人的感知世界的文字符号进行解码，转化为意义信息。这个信息处理过程必须依托发达的搜索、筛选、加工等信息处理技能，一旦此种技能受到削弱，信息处理的质量就会下降甚至出现严重的错误。由于阅读结构呈现明显的浅层化、卡通化趋向，学生的自主阅读过多依赖感性认知手段，只求粗阔的勾勒，以获取视听上的刺激和感官上的愉悦，分析、思考、筛选、创新等理性认知手段经常处于闲置状态，长此而往导致这些理性认知手段对信息的敏感度和处理能力明显下降，无法迅捷、准确的解析文本中隐含的内在信息，导致误判漏判屡屡发生。
　　 三、思维品质下降。侧重于娱乐消遣类型的阅读趋向，对青少年学生思维发展最深刻的影响是导致思维品质的下降。以文字为核心的阅读结构，造就了人想象能力和逻辑思维能力高度发达思维模式，这种模式是准确解码文本信息的最佳模式。以网络文化和影视文化为核心的消遣性阅读结构中的大量星系高度图像化，诱导青少年学生放弃思考、追问等理性的思维方式而选择“看”的思维方式来认知世界，思维品质明显下降。思维品质的下降。不可避免地带来认知的浅层化和误判的高频化。
　　 由此看来对学生反复出现低级错误的现象，我们决不能简单地归因为“粗心”，要透过所谓“粗心”的表象，深刻的分析背后隐含的阅读能力的弱化这一本质。要想有效的消除学生的所谓“粗心”反复出现的毛病，就必须从引导学生改变阅读取向，调整阅读结构，倡导回归文字阅读，确立学习性和审美性的阅读取向，消除浮躁的阅读心态，不但用“看”这种感性的思维方式认知，更要用“想”这种理性的思维方式认知，努力提升阅读和思维的品质，这样“粗心”才会真正的消失

以下内容提要（数学）
第1做得到看第4第5第6
第1做不到看第2第3第4第5第6

数学正式内容
1 审题认真，仔细，每一个单位、条件都要彻彻底底的 清楚
2 解题时字尽量写得漂亮，但也不要过于追求完美，因为这样会减少压力
3 想好了再动笔，不要将考卷弄得胡乱，这样会减少自己的烦躁
4 解题时要一边想一边写
5 写完一道题后不能检查，这样会浪费时间
6 谢完整章考卷后再来认认真真检查个五六遍

以下内容提要（语文）
第1做得到看第2第4第5第6第7
第1做不到看第2第3第4第5第6第7
注意：针对第6-----考前带个手表，没有信心的话，每个种类作文背一两篇，有信心大可不必

语文
1 审题认真，仔细，每一个字词都要彻彻底底的清楚
2 解题时字尽量写得漂亮，但也不要过于追求完美
一来减少压力，二来语文卷面分高
3 想好了再动笔，不要将考卷弄得胡乱，这样会减少自己的烦躁
4 解题时要先想好再写
5 写完一道题后不能检查，这样会浪费时间
6 写到作文时看看手表，还有时间要想个十二十分钟
没有时间用背好的课文选一篇来应付或不用想直接写
7 谢完整章考卷后再来认认真真检查个五六遍，作文要 读久一点，要看看有没有错别字，有没有不通顺的地方

物理、化学、生物和数学一样的规则
英语和语文一样的规则

总之，其实马虎就是不会
想根治马虎就要从细节开始做起
向你提供几条建议
1可以准备一个错题集将做错的题收录到一个本子上最好将错题粘到一侧另一侧写答案将错误原因写在旁边
2生活要整洁
3要寻找自信和动力把你本可以得到的分加上看看你自己能排第几你会发现其实自己一点也不差
4至于1+1=3的错误可能是考试过于紧张造成的一个考上清华的学生在模拟中曾因计算扣了30分所以不要灰心丧气
相信你也能考上清华
你应该相信自己，而不是总想着“我又出错了”。人不是万能的，十全十美的人还没出生。
考试与作业有什么不同呢？只不过一个在家一个在学校，一个有人看着一个自己自觉，一个不限时间一个规定时间!
而本质是一样的，都是在练习、见题型，为高考作准备！
你不用太紧张，课余时间可用来放松放松，深呼吸，多睡觉，你们学生睡眠是首要的!
不要太过于担心，既然在县重点中学就说明你的成绩还不错，高考是面对全市的，不会很难的，自信才是最重要的！！
即使你在学校的考试全部失败了，只要高考赢了不就行了吗？？！！
粗心又怎么样, 智者千虑还必有一失呢!
只要自己意识到, 能去改, 就是好!
祝你成功！！
重要的是你的心态
放松心情,不要烦恼
高兴应考,必然成功
杭州读者小任问：“儿子很粗心，比如考试时难题做对，简单的题目反而做错。我提醒他细心些，但没用。怎样才能帮他改掉这个毛病？”

学习粗心是小学生的通病。本期来座谈的父母，都成功地帮助孩子改掉了粗心的坏习惯，我们来听听他们的经验。
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观点一 把做功课的时间化成功课量

女儿是粗心大王，作业做错、漏做、计算符号看错，甚至剩下半题忘了做，弄得我也跟着神经紧张。可气的是怎么提醒她细心都没用。据我观察，她粗心的原因和大多数孩子一样，没把心思放在功课上。比如她妈妈规定她做1小时作业，她会不停地瞄时钟。要是动画片快开始了，就更心不在焉。你要是嘱咐她“再做20分钟去玩”，她竟泡时间，20分钟写了一行字，还错了两个。有一次，我无意中把督促她学习的条件改为“再做5道题才能玩”，结果她5道题做得有质有量，只用了 23分钟。我找到了纠正女儿作业粗心的诀窍：化时为量，即把“再做25分钟”，改为“再做6题”。这样，孩子的劲儿就来了，从“必须忍耐25分钟”的消极状态，转变为“快把练习做完”的积极状态。这种积极状态能帮助孩子集中注意力，不知不觉中克服了粗心的毛病。（10岁女孩父亲 许 霖）

观点二 对孩子的粗心问题，教给方法比端正态度重要

儿子很粗心，作业错误不断，糟糕的是考试也不例外。期终考前我检查他所有作业，结果令我吃惊：至少有20%的题目因粗心而错。这个问题非解决不可。我发现儿子做题直线向前，义无反顾，根本没想到还需要检查。他把检查工作全部留给家长和老师了，你查出错误，他愿意改，可他自己从不主动发现错误。于是，我向他提出要求：1.放慢作业速度；2.自己必须检查；3.检查方法是做一道检查一道，确信没错再做下一道。很快，儿子粗心现象明显减少。我觉得我对孩子进行了一次成功的教育，因为我认为，教育就是解决问题，问题就是孩子做作业粗心，而教给方法比端正态度更重要，因为对于孩子粗心问题，父母反复叮嘱他细心，简直毫无意义。（11岁男孩母亲 王雅宜）

观点三 利用“目标倾斜”，纠正作业粗心问题

儿子粗心问题总发生在爱看的节目和规定的作业时间冲突时，这时，即便关掉电视或反复提醒他细心也无济于事，因为他心不在作业上。

我想起心理学“目标倾斜”原理：人们努力工作的前方应安排有快乐的报酬。“目标倾斜”表明，人在接近目标之前的时刻，工作学习的曲线会显著地上升。运用这个原理，我把儿子的作业时间，定在他想看节目播映前的1小时，效果很好，即使作业量比平时多，他也能高质量地完成。这就是“先苦后乐”的“目标倾斜”；倒过来，“目标倾斜”还可以“先乐后苦”，如儿子已经开始看电视了，强迫他去做作业，他肯定心不在焉，错误百出，长期以往，更会养成粗心习惯。与其如此，不如采用“先乐后苦”的“目标倾斜”，看完电视再做作业，这时，他心定了，作业质量就保证了。我从资料上看到美国新近兴起“好好玩耍，好好读书”的教育模式，让孩子自主拟订游戏与读书计划，其原理即在此。据报道，孩子拟订的计划，几乎都是先玩再做作业，结果作业粗心现象大有改观。（11岁男孩母亲 刘颖）

观点四 孩子粗心，要防备做功课疲劳

和许多孩子一样，女儿作业前半部分质量好，后半部分字迹潦草，错字别字很多，大多数家长会说孩子粗心，我以为这是疲劳所致。心理学认为，疲劳是由于长时间持续活动，导致学习能力减弱、效率降低、错误率增加的心理状态。疲劳不能恢复，粗心问题就难以纠正。若适当休息，疲劳得以解除，学习“引擎”再度起动恢复效率，粗心问题便能解决。

我总想方设法帮女儿缓解疲劳。许多父母担心孩子好不容易定下心学习，休息了心不容易收回来。于是，送些点心，让孩子缓解一下就算休息了。殊不知，保持与做功课一样的状态休息，心理的紧张是无法消除的。因此，即便休息5分钟，也要离开书桌，最好忘掉功课。这样，心理紧张才能得以缓和。采用此法，不仅解决了女儿粗心问题，她的视力也有好转。（13岁女孩母亲 沈 菁）

观点五 不要太在乎孩子的粗心问题，改了就好

低年级孩子，知识结构尚未形成，思维定势也不明显，作业出错的偶然性和随意性很大。父母看到很容易的题目都做错了，就简单归结为粗心、不用功，甚至小题大做批评一通。我不太在乎儿子粗心，做错了让他再做一次就行了。

我特别反对父母过多批评指责孩子作业粗心，特别是低年级儿童，因为他们需要依赖父母的“眼睛”看自己。家长渲染错误的严重性，主观上想引起孩子注意，克服粗心大意，而客观上不仅不能解决粗心问题，还严重地强化了孩子内疚、惊慌、恐惧，进而形成自我否定的消极心态。

我认为，作业做错了，就事论事、有错改错，是孩子最直接的心理反应和最强烈的学习动机。心理科学研究和教育实践都表明，及时纠正错误效果最好。粗心是低年级孩子的通病，父母不必太计较，只要教给孩子自我反思和改正错误的方法，就是根本。因为，孩子改正错误的过程也是探索成功的过程，随着他们身心发展，粗心问题是能克服的。（7岁男孩母亲 金晓华）

观点六 从杜绝粗心的根源着手解决问题

数学考了59分，女儿大哭一场，分析原因，一半分数因粗心而丢。粗心让成绩大打折扣，确实可惜。我问女儿：“你为自己的粗心痛惜时，有没有想过为什么那么粗心？”看到女儿好奇的表情，我帮她分析，其一，粗心和知识掌握不扎实有关，2+3等于几，你随口答来一定不会错，但一年级孩子就可能错，因为他还没形成自动反应。所以，基础知识的掌握，到了能自动反应的程度，粗心会大大减少。其二，粗心和习惯有关，比如平时作业马虎，粗心惯了，考试时便不由自主地犯老毛病。所以，平时杜绝粗心，考试才能不丢分。其三，粗心与性格有关，你大大咧咧的性格有可爱的一面，但不拘小节办事粗心，反映在学习上，容易增加失误。

有了理论还要有实践，我安排她做一些需要耐心的事（枯燥简单的劳作等）；督促她提高平时作业质量。此外，还教她预防粗心的技巧，如写张提醒条放桌上；复查时用反向代入法检验；编一本错题集，了解自己易出错的地方，以便提防，重点检查。

Answer 2

哈哈~首先我感觉你还是一个很有希望的学生,因为你能认识到自己的问题所在,这一点很重要.我先谈谈高中生活吧,可以说高中对于每个人来说是人生的一个转折点.我现在是一个大学生,回首想想高中生活,感觉充实而富有意义.当你真正的离开高中,你会发现没有一个人是成功者,他们都是带着遗憾上了大学,而对你来说能做的就是让你的遗憾尽量少一些.
你说你没有恒心,记东西几不住,浪费时间,做一些自己感兴趣但是对学习没有意义的,这些问题其实都是一个原因导致的~~~~~~~~~~~~你没有压力或者说你的无所谓的态度造成的. 听过一个故事吗?世界大战的时候,一群德国人去英国做密探,但是他们对英语一无所知,要求他们在3个月内学会英语,如果有一点不熟练的话,就是被人发现,死路一条.~~~~他们做到了.
当一个人清楚的知道他的目标所在时,什么奇迹都会发生的.
希望你能赶快的端正你的学习态度,整装待发,迎接你人生的转折点.
(如果还有不太清楚的,可以加我的QQ 285136337 说是百度的朋友,或是请教你的老师和同学)
希望你能快点走出这个阴影,奋起直追~

Answer 3

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
　　
　　 一、学习问题自我评价
　　
　　 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
　　
　　 l．时间安排问题
　　
　　 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
　　
　　 2．注意力问题
　　
　　 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
　　
　　 3．学习兴趣问题
　　
　　 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
　　
　　 4.学习方法问题
　　
　　 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
　　
　　 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
　　
　　 二、自我改进法
　　
　　 1.SQ3R法
　　
　　 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
　　
　　 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
　　
　　 (2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
　　
　　 (3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
　　
　　 (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
　　
　　 (5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
　　
　　 2．自我塑造法
　　
　　 上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
　　
　　 (1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
　　
　　 （ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。

Answer 4

知道这么多缺点是好的，最主要的是严格要求自己。也就是你自己的第二条和第十四条，只要你能克服了这两点，那个你一定会成功的人。

Answer 5

很简单啊!!!!
只要用心,没有什么事情是制服不了的呀!!!!