Question

如何控制自己的情绪？

本人17岁，平时和家人说一些话的时候，总是发脾气，甚至安排好的事情没做好，就乱发火，该如何控制自己？

Answer 1

学会把别人的话听完 学会沉默 在沉默时换位思考一下 毕竟我们都是年轻人

Answer 2

请你先想一下，如果我现在和别人发脾气，日后他还会不会向从前那样对我。这纯粹是为自己着想。再有，现在值得发脾气吗？有必要吗？有时候，我们发完脾气会后悔，觉得自己做得过分。那么有了一次就要吸取教训，下次要控制自己。这就要你学会沉默！在必要时沉默

Answer 3

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

Answer 4

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 5

不要把最坏的情绪给最亲近的人