Question

冬天洗脚的水温一般多少度适宜？

Answer 1

38℃～43℃。

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

扩展资料

泡脚的其他注意事项

1、泡脚时长

泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

2、泡脚时间

最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

3、不能过饱或饥饿

泡脚应该避免在过饱或者是饥饿的情况下。因为泡脚会加速身体的血液循环，如果感到饥饿的话泡脚，就会使人头晕不适，有恶心的症状。如果过饱的时候泡脚，胃部供血就会受到影响，不利于食物的消化。

参考资料来源：人民网—冬季泡脚暖全身：教你最佳时长、最佳水温

参考资料来源：人民网—冬季泡脚身体好 4个泡脚禁忌一定要知道

Answer 2

　　一些人泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好，这是一种错误的认识。泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，会使足底韧带变形、松弛，不利于足弓发育，容易诱发扁平足。

　　同时，泡脚时间也不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时人体血液循环加快，心率也会加快，时间太长容易增加心脏负担。体质虚弱者则容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脑血管疾病、糖尿病患者及老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的症状，应暂时停止泡脚。

　　专家提醒，饭后半小时内不宜泡脚。刚吃完饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果此时用热水泡脚，血液会转而流向下肢，时间久了会影响消化吸收的功能，最好吃完饭1小时后再洗脚。如果脚冻得太厉害，则应该先用手适度揉搓，慢慢让脚发热，再用热水泡。一般泡到身体发热，头部微微发汗为度。

Answer 3

38-42度比较适宜 不是水温越高越好

Answer 4

俗语有“冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药”之说。

冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸；温齿，是指用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象；热足，是指每晚在临睡前用热水泡脚和洗脚。热水是指水温在45℃～50℃的水。

Answer 5

30~40