怎么样能快点瘦啊

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乔教瘦
2020-01-17 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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初升的北斗星
2014-02-14
知道答主
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21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效 果。但这种21天减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用
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