Question

怎么有效地保护眼睛啊？

我是高三的，前阵日子我去选飞行员，第一次体检过了，可现在视力下降得挺厉害的…还有半年就又该体检了，高三比较累，让我不学习也不可能…请大家帮我想想办法，怎么才能让眼睛回复原来的视力…

Answer 1

在适当的光线环境中学习，避免直射或过强的灯光

阅读时，不要太靠近书本，正确阅读距离等于从拇指到手肘的距离约30cm

看电脑时，坐在离荧屏至少40cm远处，看电视时，至少3米远

当阅读、写字、看电视、或玩电脑游戏时，记得让眼睛有充足的时间休息，每隔45分钟，请向远处眺望5分钟

多多参与体育和户外活动，也会对视力有益。