Question

我想要长高小窍门

Answer 1

正常饮食，正常睡眠。 这是一定要保证的！
然后，多做运动，跳跃性和拉伸性的运动比较有效！
按摩脚底板，网上有图的，你自己去搜，可以促进生长！
保持心情放松愉悦！

Answer 2

1，平时多做引体向上的运动，

Answer 3

长高小诀窍：晚上10点前睡觉，睡前做（成长伸展运动）可以帮助长高。