做完俯卧撑感觉肌肉很紧这是什么缘故？？
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俯卧撑本来就是练习肌肉的一种运动，所以呢楼主，不用担心的！
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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俯卧撑本来就是练习肌肉的一种运动，所以呢楼主，不用担心的！
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肌肉发热、热胀冷缩。
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肌肉没有完全放松
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运动使心跳加快，血液流得快些，鸡肉就收缩
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