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蜂蜜水可以改善便秘，但是蜂蜜不能用很热的开水冲，否则营养成分被破坏。在《本草纲目》中写到：“蜂蜜生凉热温，不凉不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之。”蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。还需要提醒一下，一定要买到纯正的好蜂蜜。如果买到假的，劣质的，恐怕就没有上述这些作用了。一定要买到货真价实的好蜂蜜。 淘宝有淘字号的“卖蜂蜜的小蜜蜂”口碑不错，值得推荐。
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可以，但是不能多喝，多喝拉肚子，少喝就行，我平常就喝蜂蜜水，有时候赶时间，会吃安美瑞的蜂 胶，也是样的
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应该是有效果的，不过早上应该喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水。。。所谓早上盐汤，晚上蜜汤。。
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空腹喝蜂蜜不推荐。医学上说，容易造成胃酸增加，时间长了容易的溃疡。一般早饭和中饭之间，中饭和晚饭之间喝是最好的
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是的，调温开水喝，一起床就喝
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