Question

十点多就睡了，结果半夜两点多就醒了，然后睡不着，最近经常这样，以前老熬夜成习惯，现在想改过来怎么这

十点多就睡了，结果半夜两点多就醒了，然后睡不着，最近经常这样，以前老熬夜成习惯，现在想改过来怎么这么难，睡眠不好很难受，半夜醒的时候肠胃也很不舒服，怎么办啊，求高人指点啊~~~

Answer 1

问题分析：
你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。

意见建议：
可以吃谷维素,安定或吃舒乐安定进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做心理治疗。