Question

吃苹果可以减肥吗？

早上吃一个苹果，中午吃一个，晚上吃饭之全吃一个，坚持一个月能瘦下来吗？

Answer 1

吃三天你就知道效果了!!效果很显著!!苹果真的可以减肥..当然~每天吃苹果想想容易..要办起来有些困难..所以我介意你在吃苹果的同时可以添加一些面食..一定要在早上吃!!!这样可以缓解你的饥饿感..而且呢~早上吃热量且高的食物不会发胖~~~~

Answer 2

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 3

可以，但是不能总吃苹果吧，你也要吃别的东西，和加以运动才可以。
每天要运动1小时

Answer 4

苹果所含的维生素对人体有很大的好处，特别适合想减肥的人食用，梨也是减肥人士不错的选择，还有葡萄柚，葡萄柚不但可以减肥还能对皮肤起到很好的美容效果呢。成熟的香蕉食用后可以加快人体肠道的蠕动，达到通便排毒的作用，人体肠道内毒素排除了，自然就不会发胖了，但如果食用了未成熟的香蕉反而会加重便秘，不利于减肥。这就需要人们在购买香蕉时仔细挑选了，尽量挑选颜色黄一些的，而且是表皮没有黑色斑点的。

Answer 5

那要看人的体质，看这人是否会吃苹果会减下来，我一个朋友一天到晚就喝点汤，其他的都吃苹果，这样她一星期减了5
6斤。而我找她的样子吃法，结果反而重了3斤。我觉得不是每个人这样吃法都是减的也有重