Question

现在已经25岁了，还可以长高吗？

现在已经25岁了，还可以长高吗？大家如果有什么好方法，不防提出！多谢！

Answer 1

快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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Answer 2

可以，但为何不长呢。自己不要“坐”着等，平常要多运动可以更好的刺激骨骼。多注意营养，不熬夜。好的生活习惯，在身高最后冲刺年龄段有帮助的！我92年2月的，156，高中的确没什么太大变化。现在每天注意营养饮食。跑步，摸高，压腿，跳绳，踢腿，不过最近脚崴了，左脚使不上劲儿，一直没运动。我已经做了大半年了，长了有5公分，其实运动不要太难太复杂，我就是个运动白痴。我是按照 杜，于，菲，高了，这一文做的运动，我弹跳力太差，听说跳绳管用，我也坚持下来了，现在都适应了。

Answer 3

女子22岁,男子25岁后骨骼就一般都已经难于合成骺板软骨了。