我考试时紧张怎么办
马上期末考试了，我很犯愁。我平时不管小考大考都容易紧张，小到老师发一张小卷子说下课交，大到无数大考。我是考试前后不紧张，但做题时特别紧张，特别慌，慌到连基本的公式都能想不...
马上期末考试了，我很犯愁。我平时不管小考大考都容易紧张，小到老师发一张小卷子说下课交，大到无数大考。我是考试前后不紧张，但做题时特别紧张，特别慌，慌到连基本的公式都能想不起来，总怕时间不够，急着写完，一遇到稍微难的题就害怕，一害怕就更不会做了，还容易马虎，有一次数学考试因为马虎扣了20分！所以尽管我平时学习很努力，总是发挥不出正常水平，同学觉得都很可惜。我该怎样调整心态呢？
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