Question

喝柠檬有什么好处

Answer 1

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

Answer 2

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。 　　每100g柠檬汁所含营养成分列表 　　成分名称 含量 　　可食部 100 　　能量(千焦) 109 　　碳水化合物(克) 5.5 　　灰份(克) 0.3 　　视黄醇(毫克) 0 　　尼克酸(毫克) 0.1 　　a-E 0 　　钙(毫克) 24 　　钠(毫克) 1.2 　　锌(毫克) 0.09 　　锰(毫克) 0.06 　　水分(克) 93.1 　　蛋白质(克) 0.9 　　膳食纤维(克) 0.3 　　维生素A(毫克) 0 　　硫胺素(微克) 0.01 　　维生素C(毫克) 11 　　(β-γ)-E 0 　　磷(毫克) 0 　　镁(毫克) 12 　　硒(微克) 4.15 　　碘(毫克) 0 　　能量(千卡) 26 　　脂肪(克) 0.2 　　胆固醇(毫克) 0 　　胡萝卜素(毫克) 0 　　核黄素(毫克) 0.02 　　维生素E(T)(毫克) 0 　　δ-E 0 　　钾(毫克) 120 　　铁(毫克) 0.1 　　铜(毫克) 0.04 　　柠檬汁的作用 　　

Answer 3

柠檬泡水，是很多人的养生方式。喝柠檬水，对身体健康有什么作用？