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对平素月经规律的女性,月经周期21-35天,经期2-7天,经量5-80ML均在正常范围内。若经期少于21天或经期超过35天,则为月经周期异常。若经期超过10天,经量超过80ml,或经量少于5ML,则属异常情况。
意见建议:
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆异黄酮具有植物雌激素活前运羡性,在结构上类似于体内产生的雌激素,也可以服用金巢安,它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素,可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降悄穗,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会慧拍引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解腹部疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。
意见建议:
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆异黄酮具有植物雌激素活前运羡性,在结构上类似于体内产生的雌激素,也可以服用金巢安,它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素,可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降悄穗,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会慧拍引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解腹部疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。
2014-01-05
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健康女子的月经周期为28~32天,但因人而异基凳,短的只有21天,只要月经有规律,都属于正常范围.
如果一直是这样的话,那么就是配闭正常的,不属于月经不调的,一般培锋裂是不用治疗的。
如果一直是这样的话,那么就是配闭正常的,不属于月经不调的,一般培锋裂是不用治疗的。
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2014-01-05
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1、青春竖尘期功能失调性子宫出血症:青春期的女性月经周期短的原因往往是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故 2、更年期功能失调性子宫出血症会导致月经周期短:所以卵巢功能减退也是月经周期短的原因。 3、卵巢储备功能不良:多发生在中扒35岁以后的生育年龄妇女。 4、黄体功能不全:由于相对固定的黄体期变短,使月余培禅经周期变短,该疾病多发生在生育年龄。
看起来你是1或4啊
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如果一直都是21天周期应该没什么问候题的
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2014-01-05
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你是每次都还是这样吗,如果是可能是黄体功能不足导致,建议你去医院调理一下。
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