Question

要怎样治疗腰椎骨质增生，平时要注意些什么？

Answer 1

腰椎骨质增生的注意事项：

1.骨质增生患者应保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。

2.保持良好的坐位。

3.减少腰部受伤，受潮。

4.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，减少腰椎骨质增生症的继续发展。

5.注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。

6.白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎骨质增生症的恢复和治疗。

7.不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

8.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛。

9.平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

10.避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致腰椎骨质增。

Answer 2

二号本人符合呗二很烦人

Answer 3

关于你这个情况是腰椎骨质增生的症状 常出现腰椎及腰部软组织酸痛胀痛、僵硬与疲乏感甚至弯腰受限如邻近的神经根受压可引起相应的症状出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射
关于消肿我们是采用热敷的方式然后药物寻.嗗.风膏，针对病理局部用药、全面治疗药效持续时间长对治疗骨质增生效果突出可彻底根治骨质增生