我每天晚上12点睡觉，早上7点半起来，每天上班的时候还是想睡觉呀，怎么办呢？
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你休息的时间太短了。不能得到充足的睡眠时间，第二天始终觉得困，作息时间枝桐得巧搭知改改，这样长期下去免疫力孝消会急剧下降，
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其实我觉得个人睡觉的时间是不一样的，你可以调整一下睡眠时间，例如从十一点到七点等！
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我睡的比你晚，起的比你早呢。中午最好小睡一会。喝点养生的东西。
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在桌上泡一杯茶
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或咖啡
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