Question

有什么方法可以长高有什么方法可以长高呢？当我无情无恨看过去，还是笑中有泪。

Answer 1

1日常生活要有规律，劳逸结合，晚上有充足的睡眠时间，保证体内新陈代谢正常。2没事的时候可以晒晒太阳，人和植物一样，都离不开阳光。3坚持锻炼身体。4多吃有助于骨骼生长的东西，蔬菜、高蛋白食物、含钙丰富的食物、含锌丰富的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪等，防止偏食。