如何瘦脸？求教一教
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我用的自然瘦脸法,效果是比较慢的,但是时间长肯定有效果,至少我觉得我脸确实瘦了,双下吧也不明显了,我是坚持了快3个月了,因为很自然,不过要坚持
1.脸不管一年四季都冷水洗,夏天直接用冰水洗(不能太冰,要冰箱里拿出来放5到10分钟)否则会细胞冻伤的,冬天就冷水,热涨冷缩的原理.
2.每天要做几百下脸部运动,这个需要毅力,不过也很简单,就是把嘴张大,然后用手压耳垂以下的部位,类似按摩.(10秒一次,太久会抽筋,做5分钟-15分钟.也是分开做.
3.每天几百次张嘴,啊我饿一,分开做,一般一次做个10下.我是100下一次的.
4.每天把嘴长大合起来,10秒一次,一般一分钟.每天做100次(也是分开做,刚开始可以少点,就怕你抽筋)
其实这些看电视,平时在公司都可以做的,规律点就会有效果,想快就去整型,不过我觉得身体都父母给的没必要去改变,用自然的就行,也没必要去医院受苦.
每次做好有点酸痛很正常,说明有效果了,只给你参考下,不喜欢可以不做的,(切记晚上不能吃东西,大忌,呵呵.还有就是打瘦脸针,不是每个人都有效果,取决你脸部那两块肌肉,你把嘴合紧.摸下你嘴上一点两侧是否硬棒棒的,有的话就可以去打瘦脸针,是比整型还快的方法,也不贵500左右一针.
1.脸不管一年四季都冷水洗,夏天直接用冰水洗(不能太冰,要冰箱里拿出来放5到10分钟)否则会细胞冻伤的,冬天就冷水,热涨冷缩的原理.
2.每天要做几百下脸部运动,这个需要毅力,不过也很简单,就是把嘴张大,然后用手压耳垂以下的部位,类似按摩.(10秒一次,太久会抽筋,做5分钟-15分钟.也是分开做.
3.每天几百次张嘴,啊我饿一,分开做,一般一次做个10下.我是100下一次的.
4.每天把嘴长大合起来,10秒一次,一般一分钟.每天做100次(也是分开做,刚开始可以少点,就怕你抽筋)
其实这些看电视,平时在公司都可以做的,规律点就会有效果,想快就去整型,不过我觉得身体都父母给的没必要去改变,用自然的就行,也没必要去医院受苦.
每次做好有点酸痛很正常,说明有效果了,只给你参考下,不喜欢可以不做的,(切记晚上不能吃东西,大忌,呵呵.还有就是打瘦脸针,不是每个人都有效果,取决你脸部那两块肌肉,你把嘴合紧.摸下你嘴上一点两侧是否硬棒棒的,有的话就可以去打瘦脸针,是比整型还快的方法,也不贵500左右一针.
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经常做鬼脸 。多吃清淡的饭菜。不要暴饮暴食。要贵在坚持
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唉
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简单的就是常做鬼脸
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对脸部按摩
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没用啊
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发张照片我看看
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