怎么样才能快速长高
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保持愉快的心情是身体生长的有利
进行远动后注意休息，每天8个小时以上的睡眠，才能保证身体发育有关的荷尔蒙正常的分泌。
多吃新鲜蔬菜和高蛋白质的食物以及含钙锌丰富的食物才能让长高潜能充分发挥。
多参加户外运动，多吃鸡蛋，多喝牛奶 不要偏食，多休息保证休息质量。
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