Question

脱发吃什么食物好?治疗脱发的好方法

Answer 1

脱发一般脱发为油脂性分泌过多，堵塞毛囊，造成毛囊萎缩，头发脱落，易断，较为严重的情况是普脱，甚至全脱。（也有有时精神过于紧张，也会脱发，如斑脱）。其特点：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关。 脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。这也是属于脂溢性脱发的防治方式。 润生养发能够有效去除油脂，疏通毛囊，补充毛囊营养，达到修复毛囊，促进毛发生长。另外要注意保证充足睡眠时间及适当体育锻炼。保持乐观开朗心情。饮食以清淡为宜。多吃核桃仁，香蕉，海带，黑芝麻。如对你有帮助，还望采纳！

Answer 2