Question

睡前喝蜂蜜水的好处是什么？

Answer 1

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜有润肺养气的功效还有一定的按身体的效果，可以睡眠前喝一些牛奶也可以促进睡眠，但是应该注意睡眠前尽量的少吃东西避免肠胃的过度的紧张引起多梦睡眠质量不好，蜂蜜有一定的舒缓是心情的功效。

但是最主要的是要买到天然的纯蜂蜜，现在勾兑的比较多，需要的朋友可以去掏堡，

搜店浦 清芸源蜂蜜 这家的还不错，我一直在那里买，希望对你有帮助。

Answer 2

调理胃肠，防止便秘，有利于睡眠，养颜，提高免疫力，养肝排毒。

Answer 3

可以起到养颜美容的功效.但也可以治便秘.清肠道.

Answer 4

有助于排毒啊
喝蜂蜜水可以促进肠胃的蠕动，改善血液循环，而且还美容哦！
晚上睡觉前喝蜂蜜水还可以解决便秘问题呢

Answer 5

喝蜂蜜要用温水稀释，太热的水就会破坏了营养，每天喝有利于通便，美容等