Question

老妈经常失眠怎么办？

我妈颈椎不太好，很难入睡，有什么好的办法可以解决么？

Answer 1

偶尔失眠，不建议吃药，可以适当的调节自己的心情，让生活规律正常一些，效果不好的话，试试桂龙柴胡安神，治疗失眠很有效，口碑也很好。

Answer 2

平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

Answer 3

我估计你妈妈就是太操劳了，烦神的事情太多，有空多陪妈妈睡觉前出去散散步，要空气好的地方。我妈妈也有类似的情况，我给她买的安神补脑液，还是有点效果的，不过不知道你妈妈是不是也适合。试一试吧，反正安神补脑液又不是药品，吃了有益无害吧。另外我也有这种情况，不过安神补脑液对我没用，我是睡前喝点红酒，不用太多，50CC就够。外加一杯热牛奶，这样还能美容减肥哦..呵呵~~逗你妈妈开心，心情好了说不定其他问题也就没有了呢？