我工作压力大不想回家

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理止才F
2014-09-24 · TA获得超过1.2万个赞

知道大有可为答主

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　　请问你是男生还是女生？工作压力大是很普遍的事情，但要懂得把工作和生活分开，不要把工作情绪带到生活中。

　　其实工作、生活、情感这三方面是联系得很紧密的。很简单，工作成绩不好，收入直接影响到生活，而生活质量好坏又很容易影响到感情。

　　你所需要的是先审视自己生活上所需要的，你要的，是怎样的生活，你要的，是一份怎样的感情，然后是你的工作，你在工作上是否尽了力，如果没有，要如何改进，去赢得上司赏识，得到更好的报酬，或者直接换份更好的工作。如果已经尽力，却发现无法完成工作任务，那你肯定不适合这份工作，也有两条路，一边充实自己，或者换一个难度较低的工作，再继续积累学习，然后再往高处走。

　　除此之外，就是要找方式去调节和宣泄情绪。运动，唱歌，听音乐，找朋友倾诉，或者把不开心的事写出来，压抑的心情是需要一条出路的，你不要压在自己心里，而要把它释放。否则自己会活的越来越累，感觉压力越来越大。