Question

有哪几种茶可以有效减肥？

听说茶可以减肥，什么茶最有效呢

Answer 1

黑茶。黑茶中有一种名为普诺尔的成分，此成分有降低脂肪的功效。

Answer 2

上世纪八十年代：绿茶减肥
本世纪初：乌龙茶减肥
最近10年：普洱茶减肥（一贯熟茶）
肥胖有三个发展阶段，导致了肥胖者的情况复杂多变，
了解肥胖的规律，找到适合自身的减肥方法才是最好的。
比如，
出现胰岛素抵抗，怎么办
出现血脂高，怎么办
出现血糖高，怎么办
出现多囊卵巢综合征，怎么办
一贯熟茶，有系统的研究

减肥，并非那么单纯
这也是为什么很多人减肥失败的原因

Answer 3

Answer 4

可以减肥的茶多着呢

Answer 5

你可以试试下面的几种茶：

1、荷叶茶
荷叶茶作为一种自制简易减肥茶，其效果是非常明显的，荷叶本身就具有减肥的药效，经常饮用荷叶茶有消脂排毒的功效。荷叶茶本身性寒因此饮用的时候要多加注意，最好咨询专业人士。
2、普洱茶
普洱茶含有丰富的脂肪酶能够分解人体的脂肪对于减肥的功效是非常好的，然而普洱茶对于冲泡的要求非常严格，冲泡得水必须是滚烫的开水，只有这样才能很好地冲开普洱茶的味道，同时第一遍茶水因为含有很多普洱茶的杂质应该倒掉，饮用普洱茶最好是饭后以免对肠胃造成损害。
3、乌龙茶
乌龙茶含有能够降低胆固醇的单宁酸，可以达到瘦身的效果，而且因为乌龙茶味道甘甜受到女性朋友的喜欢，虽然乌龙茶具有很好的减肚子赘肉的效果但是不可以空腹饮用，否则会造成肠胃的损伤而且还能增加食欲，乌龙茶还含有较高的咖啡碱，因此睡前也不宜饮用。
4、决明子茶
决明子茶含有能降低胆固醇的成分，因为其性寒有利于肠道通畅有利于排出体内囤积的废物，决明子茶的冲泡相对简单，只要用滚烫的开水冲泡就可以直接饮用。山楂搭配决明子茶能够使决明子茶的效果更好地发挥出来，以达到明显的减肥效果。
希望我的回答能帮助到你。