Question

每天晚上梦多怎么办

Answer 1

如果晚上睡觉多梦，睡前稍吃一点催眠食物。

1. 核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。

2. 桂圆肉补益心脾、养血安神。

3. 莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

注意：改善睡眠的话，食疗只是起到辅助作用，重要的是睡前可口服一杯眠梦香，坚持一段时间，舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。

Answer 2

我觉得梦多是因为你白天太疲倦了太累了，梦多也是你睡着了，这样大脑休息不好，我是睡不着觉，睡不着那只味更难受，梦多也是神经有问题，那你去医院开点药吃吃，问问大夫是怎么回事

Answer 3

积极配合医生的调理与治疗

Answer 4

泡脚

追问

有点肾虚

追答

多补

Answer 5

是白天太累了

追问

肾虚导致的