Question

节食减肥成功后会反弹吗一般反弹多少怎样可以不反弹

Answer 1

会反弹，会反弹超过你节食前的脂肪量，反复节食减肥，短期内可能会有效，长期效果会越来越弱，并且你会越来越觉得做事力不从心，越来越容易疲劳，一旦开始不节食，则会严重反弹，下次再节食的时候，效果就会非常不明显，并且反复节食会患上厌食症，胃病，得了胃病几乎会跟癌症一样痛苦。正确的减肥法是通过锻炼和合理的安排饮食和睡眠习惯，不熬夜

Answer 2

1、如果不在限制饮食，一般会反弹，甚至超过剪掉的体重；
2、建议最好加强锻炼，通过运动消耗脂肪
3、改变饮食结构，少油、口味淡些，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。

Answer 3

楼主这是节食缺少某种人体所需的东西了。。。本人的意见是。。靠运动减肥，此种方法不提倡，肯定是很累的，每天跑来跑去，跳来跳去的最后是减肥了。。但那是累到减肥。。个人认为不是好的方法。。并且一旦不运动后，肯定又会变胖，因为你运动后消耗了大量的体力。。吃饭时食量会增。。如果多吃的话，还会变胖，不吃的话又受不了。。但是如果坚持饿也不吃的话，对身体肯定不好的。最后不但没减肥，还把胃搞坏了。。得不偿失！！！节食减肥绝对不可取！！哪怕是胖点，如果这样的话，虽然减肥了，，但是最终会把胃搞坏，还会烙下其它的病!!比如常见的营养不良，头晕眼花，这都是节食造成的，，，结果更坏了。！！在这些种种有不良效果的情况下，所以出现了减肥药！(很多的减肥产品都说是不节食、不运动！！所以最好不要节食，影响很大的！）=============================================================本人别的不推荐，只推荐销量好的。好评率高的。给楼主介绍下，以供楼主参考！2010年全国十强，月销量过千，部分过万，（不节食、不运动）这不是瞎扯的，有图有真相，，。楼主可以到店铺里边看下 ★_★祝楼主早日减肥，身材苗条，转眼成为苗条小美女！★_★楼主祝我能早日增肥吧！偶很悲哀！减肥成功后记得感谢我哦！！！！(一些没用的费话也就不说了，楼主需要的话可以进站看下..............）=======================================
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Answer 4

节食减肥，本身就是不科学的，身体得不到充分的营养，身体代谢就会减慢，不利于废物的代谢，会滞留在体内，排不出去，反弹是必然的。适量的 控制 饮食，不要节食，祝您生活愉快！！！

Answer 5

只要注意饮食，应该不会反弹了