Question

可以瘦脸的食物有哪些？

想改善一下自己的饮食习惯了，我平时天天就是大鱼大肉，出门应酬，现在发福了，脸也胖了好多，想当年我可是帅哥一枚啊，怎么才能回去呢？求各位知道大虾们帮帮忙吧，给我点意见。

Answer 1

推荐你三款可以瘦脸的食物
姜汁菠菜
瘦脸食谱材料：菠菜400克、姜40克。
瘦脸食谱制作：
1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易;
2、菠菜去根部，淘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中放入少许盐和油，将菠菜放入滚水中;
3、汆烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用：
4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中;
5、用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可
小这款姜汁菠菜塔能够帮助清理肠道，排出体内多余的废物，浮肿消去后，脸会变得更小，而且食用菠菜能补铁，瘦脸的同时气色也会变好哦!
芹菜豆腐干
瘦脸食谱材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
瘦脸食谱制作：
1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出;
2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透;
3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟;
4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
芹菜是瘦脸的冠军食品，这也是一点也不夸张的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。

香煎菠菜饼
瘦脸食谱材料：菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。
瘦脸食谱制作：
1、洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。
2、半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆。
3、菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸浆。
4、平底锅放少许油，刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉，放锅里煎翻一面的时候，再另一面刷上蛋黄后，翻一面，再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。
5、出锅装盘改刀，洒上少许红椒丝，香葱末点缀。
6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。
如果你想快速重新变为大帅哥，你也可以选择吃这些瘦脸食物的同时，吃一种叫做瘦脸果的减肥瘦脸产品，它对于你这种吃出来的大饼脸有奇效，但平时也要多运动哦。最后希望你早日重回当年的英俊潇洒。

Answer 2

瘦脸DIY：这些食物可助你瘦脸
消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作，凡含有高钾质的食材都有此功效，另外，帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物，也是小脸不可或缺的功臣，能够具备这两个特色的食物，就是小脸的健康食物。
　　
　　小脸美人在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
　　
　　想要吃得好又要脸小的你，以下小芹推荐的食材及瘦脸健康食谱，会让你的脸早日达成小而美的心愿喔！
　　
　　精彩推荐：DIY：三种胖脸的瘦脸技巧
　　
　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
　　
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
　　
　　红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
　　
　　西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

Answer 3

什么食物可以瘦脸？

Answer 4

越吃只会越胖吧。想瘦脸可以做个超声法瘦脸，一次瘦脸，效果可以保持5-10年。谷歌可以搜到更多相关信息。

Answer 5

坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。