女神养成计划

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辣椒ONq
2014-07-25 · TA获得超过214个赞
知道答主
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其实你的体重指数是标准的:体重(kg)÷身高^2(m)=70/1.68/1.68=24.8

过轻:低于18.5
适中:20-25
过重:25-30
肥胖:30-35
非常肥胖, 高于35

就是看起来有点显胖而已。注意穿衣搭配就可显瘦了。
关于瘦脸,瘦脸可以说比身上减肥更难!最健康有效的办法就是多做脸部运动:
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。四、把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三~五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。常识:胖脸的四大因素1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
百度网友6860e5f
2014-07-25 · TA获得超过4123个赞
知道大有可为答主
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养成啥样没人喜欢一样是渣,有人爱的你无可救药就算你蹲坑拉屎姿势都是优雅的
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木云飞乐园CK
2014-07-25 · TA获得超过235个赞
知道小有建树答主
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气质与外貌
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