Question

男，俯卧撑一次30个算及格吗

Answer 1

我敢保证那些说一次能100下的都是动作不标准的类型。除非身体确实很强壮的。一次能标准做30个完全可以算及格，毕竟说的 及格，而不是及格以上。老实说你慢慢一下一下做标准，如果能做50个，就已经算了不起了。那种和抽筋似的，疯狂上下，腰下榻，或屁股上拱的，我觉得都不能算在内。因为小时候我那样做也能连续做60-80次。但动作标准后，就不可能了。

Answer 2

对于18岁到30岁的男人来说,一分钟之内做三十五个左右才算是合格的。这三十五个还是对成年男性的最基础的要求,基本上身体健康状态比较良好的男人,都可以做到三十五个。

Answer 3

要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼二头肌。

做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。

测试时，受试者双手撑地，手指向前,双手间距与肩同宽，身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次

Answer 4

不算，男人，至少一次60个以上

Answer 5

不算的，100个就马马虎虎啦