脸上长包包一碰都疼怎么办
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1首先在日常生活中,青少年们应注意作息有常、早睡早起,保证充分睡眠;同时注重个人卫生,尤其是头发、衣领的卫生,头发长者尽量应将头发梳在耳后,最好不留刘海,以免头发上的灰尘和油污恶化、感染青春痘,枕巾、枕头套最好每周、甚至每天换洗,避免使用含皂基成分的洁面品,不滥用化妆品和药物,少用发胶、定型液等。
2在饮食上,应注意多吃一些富含纤维素的食物还有新鲜的蔬菜和水果,多饮开水,多吃清淡的,不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。注意保持大便畅通。如若长了青春痘,在痘痘成长期应暂时不要吃海鲜、芒果和补品同时可以内服清热解素、清利胃肠的中成药,如牛黄解毒片等药物来帮助祛痘。
3另外,长了痘痘的青少年一定不要抠、挤、挑破青春痘,因为这样会留下不容易消除的瘢痕
2在饮食上,应注意多吃一些富含纤维素的食物还有新鲜的蔬菜和水果,多饮开水,多吃清淡的,不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。注意保持大便畅通。如若长了青春痘,在痘痘成长期应暂时不要吃海鲜、芒果和补品同时可以内服清热解素、清利胃肠的中成药,如牛黄解毒片等药物来帮助祛痘。
3另外,长了痘痘的青少年一定不要抠、挤、挑破青春痘,因为这样会留下不容易消除的瘢痕
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