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要看你的年纪和酸疼原因。如果只是运动造成的，那就排除运动后过分疲劳，冲热水澡都会好很多，没有条件，用执水泡脚没过脚踝，水温不超过45度，出微汗即可。如果上了年纪，最怕是心脑血管疾病，必须 要看医生了，否则危及生命。
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