谁可以告诉我要学会劈叉和下腰先要干什么?

小女今年12岁求答案哥哥姐姐们... 小女今年12岁求答案哥哥姐姐们 展开
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愛_mの小允
2014-08-07
知道答主
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先压腿,可以在家在书桌上压,下腰的话建议先在床上练习,小心受伤哦
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以思求进
2014-08-07 · TA获得超过793个赞
知道小有建树答主
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压腿,练柔软性,可以报个培训班就容易了
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