在老年运动会上，刘大伯参加了长跑比赛。全程1.5km,用了9.7分钟跑完，获得了第一名。李大伯比他
最好不要参加，可以晓之以理，动之以情，讲事实，摆证据。以生活的实际例子去说服他，首先你得告诉他一个道理，对于年轻人来说，生命确实在于运动，但对于老年人来说，生命则在于不动，因为老年人的身子骨比较脆弱，骨质疏松，心脏以及其他器官都开始衰竭了，已经不适合做剧烈运动了，人不能不服老。
讲一个我身边的例子，我一个同学的奶奶，今年92岁了，老太太身体不错，没有太多基础病，像一些老年人常得的病如老年痴呆或者一些心脑血管的病她都没有。
老年人
因为身体好，平日里自己总出门溜溜弯，家里人常劝她，不让她出去，但老太太不听，总趁家里人上班之后自己偷偷出去，遛了一大圈回来，老太太眼看到家门口了，一个不留神脚踢到地面上一块翘起来的砖，摔了一个跟头。
结果路人给送医院去了，亏得是老太太没有其他心脑血管方面的基础病，生命是保住了，但是由于老年人的骨质已经疏松了，摔一下骨头就碎了，因为岁数太大了，医院也不敢给她轻易动手术，这都是有生命危险的，于是老太太现在等于就是瘫在床上了。脑子挺明白的，但是下不了床，每天只能躺在床上吃流食，吃喝拉撒都得保姆去伺候，已经完全不能自理，这就是活生生的例子。
老年人
另外一个例子是我父亲一个同事的老母亲，去年刚没的，94岁，情况和上面一个差不多，每天坚持要出去遛弯，可如今城市里可和过去不一样了，车多人多，交通状况复杂，家里还交代她不要出小区门，就在小区里溜达两圈得了。
老年人
可如今的小区里也不安全啊，刚一下楼她就被一个送快递的电动三轮车撞倒。没什么可说的，对方该积极赔偿就积极赔偿，这要是年轻人，爬起来拍一拍屁股上的土，什么事情都没有，可老人行吗？直接骨盆就摔碎了，瘫痪。从此躺在床上的老太太气色一天不如一天，没几个月老太太人就没了。
所以说我个人奉劝你一定要做老年人的工作，年岁大了，能少动就少动，没事是没事，一旦出了问题就准没有小事。
