大腿内侧怎么减肥？说的比较详细一点 100
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跳绳，快走，登山，都可以减腿部的肉肉，内侧的话，不好减，建议你平时多做拉伸运动，同时坐坐腿部塑形
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坐在椅子上的时候，可以拿个靠枕用大腿用力夹住，那样能起到绷紧腿部肌肉的效果。累了可以休息一下，然后再重复这个动作。能够减大腿内测的肉，如果想减多一点，可以夹一张薄薄的纸，效果更好。
如上图
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运动，跑步、跳远。
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贴，韩国大肚贴呗，不信上网查，那里都可以瘦
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本人代理的，能不清楚嘛？
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