高一学生，腿太粗全是肌肉，怎么都减不下来，胳膊和腿对比图如下，怎么办
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我觉得你这不是肌肉，是脂肪。这个跑步就能解决了，烧掉脂肪，变成真正的肌肉。肌肉的密度比脂肪大很多很多。也就是同样重量，脂肪体积更大，显得更粗。变成肌肉后，体积小了。自然就细了。那时你就是穿衣显瘦，脱衣有肉了。
追问
当时体育中考前还很瘦，体能训练两个月后腿就变的特粗，腿部一使劲还会爆起肌肉块。，
追答
可是试试跑步，让身材上下更匀称。可以加强下上身锻炼，这样比例就协调了。
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慢跑，深蹲，开合跳，高抬腿，然后按摩放松，再拉伸
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没事
追答
多多运动就行了
都会瘦下来的
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