怎么把黑白颠倒改回来
1个回答
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嗯，我个人也有过黑白颠倒的生活。但是要调整过来并不难，关键是不要被习惯再拉回来。
每天按自己情况早起1到2个小时，再按自己情况早睡1到2个小时。这样在一周内就能够调整回正常生活，而且过程也不那么累人。
还有就是按时吃饭有助于生物钟更快适应你所需要的节奏。
我就是这么调整过来的，希望能够对你有帮助！
每天按自己情况早起1到2个小时，再按自己情况早睡1到2个小时。这样在一周内就能够调整回正常生活，而且过程也不那么累人。
还有就是按时吃饭有助于生物钟更快适应你所需要的节奏。
我就是这么调整过来的，希望能够对你有帮助！
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