Question

睡完午觉后，胃总是不舒服。怎么回事？

Answer 1

　　可能是得了胃病，最后去医院检查。胃病的症状有：胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。
　　平时要从饮食方面注意，给一些饮食建议：
　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

Answer 2

饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。

另外注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松，便于胃肠的蠕动，有助于消化。
或者你少吃点，吃些清淡的，不吃刺激食品
如果发现胃里经常不舒服，早上空腹喝杯水。胃里问题慢慢会消解的

追答

满意请好评

Answer 3

应该是你睡觉姿势的问题，是趴在桌子上睡的吧。
趴着睡会让胃部的气体没法排出，会导致睡醒之后胃胀气，打几个嗝就好了。
如果不想发生这种情况，就换个不会压迫食道的姿势睡觉。
希望能帮到你

Answer 4

胃痛的原因有多重，可能是生活习惯，也可能是饭后消化不良就睡觉，建议饭后稍作休息。如果是病理原因引起的还是建议到医院做个检查。~望采纳

Answer 5

排除睡觉压着的问题的话，可能性比较大的是胃火太旺。或是吃了不应该吃的东西。当然还是建意去医院查一下，看看胃有有什么问题。