Question

达摩易筋经讲的是什么

Answer 1

《易筋经》讲的就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。
《易筋经》的内容包括了练习所能达到的理想效果和具体的练习方法两方面。 相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。
希望对你有所帮助，不谢！~~

Answer 2

Answer 3

　　《达摩易筋经》本书由嵩山少林寺方丈释永信大师俗家弟子赵振华编写，是一套健身的功法，通过练习可以让你心平气和，调节内里，在武术里面说就是练习内功的心法。
　　具《达摩易筋经》书上的介绍，此书是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。
　　达摩十二式：
　　韦陀献杵第一式
　　韦陀献杵第二式
　　韦陀献杵第三式
　　摘星换斗式
　　倒拽九牛尾式
　　击爪亮翅式
　　九鬼拔马刀式
　　三盘落地式
　　青龙探爪式
　　卧虎扑食式
　　打躬式
　　掉尾式