Question

求鸡蛋减肥法成功案例！！！！！！！！！！

我的一个好闺蜜不知道从哪得知一种叫做鸡蛋减肥法，非要我尝试（因为我有些胖），可我是个很谨慎的女孩子，做什么事都追求质量，我想这里问问有没有鸡蛋减肥法成功案例啊，想听听你们的想法，谢谢了。！！！！！

Answer 1

这个方法还是不要用了，效果因人而已，而且对身体会造成伤害，容易反弹。
还是给自己制定一个运动和饮食控制的计划吧，然后长期坚持执行，这样才是科学减肥。
我之前减肥就是用大名鼎鼎的雷5配合跑步的，效果是很明显的，感兴趣的可以试试

Answer 2

想通过鸡蛋减肥法的美美们一定要注意，鸡蛋减肥法不是单单的只吃鸡蛋，还可以适量的吃些别的。我就是一个标准的鸡蛋减肥法的成功案例，分享一下我的成功吧。
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡 晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，植提纤，葡萄水果
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
星期四
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，植提纤消脂，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡 晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
星期五
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡 晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
星期六
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果。
上述的一周鸡蛋食谱可以看到，每日晚饭后的一颗塑纤果是必不可少的。其实单单的塑纤果就有减肥功效，因为它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅能够快速燃烧机体脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减肥瘦身不反弹。小小的一颗就足以消耗跑步三小时才能消耗的热量呢。

追问

看着你说的鸡蛋减肥食谱，我的心仿佛有点动摇了，这也太刻苦了，不过看你说到塑纤果，就想知道它的效果怎么样，有副作用吗？？

Answer 3

鸡蛋不会瘦的，雷5减肥是不错的，我才开始用

Answer 4

Answer 5

代替三餐1，黄瓜鸡蛋法
一顿吃黄瓜和鸡蛋，坚持七天，包括你瘦，但是当你特别想念老干妈的味道。是刮油的好方法。
原理：黄瓜果肉脆嫩，多汁，清香可口，它含有胶质，果酸和生物活性酶，可促进人体的新陈代谢，能治疗晒伤，雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿，预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病心脏疾病有很大的优势。 >>>减肥：吃这种黄瓜对健康有害